Veelgestelde vragen

Soms merk je dat je niet lekker in je vel zit, veel piekert of voortdurend moe bent. Misschien loop je vast in werk of privé. Coaching kan helpen om weer meer rust, overzicht en vertrouwen te ervaren.

Nee, zeker niet. Veel mensen merken al eerder dat de spanning oploopt of dat ze zichzelf voorbijlopen. Juist dan kan coaching helpend zijn.

Tijdens een eerste kennismaking bespreken we rustig waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen. Het gesprek is vrijblijvend en bedoeld om te kijken of coaching bij je past.

Dat verschilt per persoon. Soms geven een paar gesprekken al nieuwe inzichten, soms is er meer tijd nodig. Samen kijken we wat passend is.

Ja. Veel mensen vinden het lastig om goed voor zichzelf te kiezen of op tijd nee te zeggen. Coaching kan helpen om hier meer inzicht en vertrouwen in te krijgen.

Dat hoeft ook niet meteen. Soms voel je alleen dat je vastloopt of uit balans bent. Vanuit rust en aandacht kijken we samen naar wat er speelt.

Van Oene Coaching is gevestigd aan de Wipstrikkerallee 5 in Zwolle, in de wijk Wipstrik. De praktijk is goed bereikbaar vanuit Assendorp, Veerallee, Diezerpoort en omliggende plaatsen zoals Hattem, Kampen en Meppel.

Ja, je kunt vrijblijvend contact opnemen voor een eerste kennismaking. Het gesprek duurt ongeveer 30 tot 45 minuten en je zit nergens aan vast.

Assertief zijn betekent dat je je grenzen en mening duidelijk uitspreekt, op een respectvolle manier. Agressiviteit gaat vaak ten koste van de ander. Assertiviteit is dus krachtig én verbindend, zonder strijd.

Je volgt 5 persoonlijke sessies verspreid over minimaal 3 maanden. Tussen de sessies door is er wekelijks e-mailcontact. We starten altijd met een vrijblijvende intake waarin we het traject afstemmen op jouw situatie.

Je kan op vele manieren kijken naar de persoonlijkheid. Ik werk graag met het Enneagram waarin 9 types worden neergezet. Het mooie van het Enneagram vind ik, dat het niet oordelend is. Ieder type heeft zijn ontwikkelkant en valkuil. In het Enneagram wordt er gekeken naar mentale, fysieke en gevoelstypes. Als mens hebben wij alle drie. Het ene aspect is vaak meer vertegenwoordigd dan de andere aspecten.

De ervaring laat zien dat als je hoofd, hart en fysieke gewaarwording enigszins op één lijn brengt, je je prettiger voelt, makkelijker communiceert en je totale potentieel meer benut. De types van het Enneagram zijn voor bijna iedereen goed herkenbaar en daardoor bruikbaar om te koppelen aan je kwaliteiten en gedrag. Jouw puur persoonlijke verslag wordt door mij gemaakt op basis van de afname van jouw Enneagram en jouw levenscyclus.

Nee. Ik begeleid mensen van alle leeftijden en achtergronden. Assertiviteit is voor iedereen die naar zichzelf wil kijken en daar meer uit wil halen, omdat je tegen grenzen aangelopen bent.

Het traject kost € 595. Het traject bestaat uit vijf sessies, het gebruik van het Enneagram en verslaglegging, wekelijks e-mailcontact en persoonlijke opdrachten. Daarnaast kan er zo vaak gebeld of gemaild worden als nodig is om de doelen te behalen. Er zijn geen extra kosten achteraf. Ben je student, dan geldt er uiteraard een gereduceerd tarief.

Een burn-out wordt meestal vastgesteld door een huisarts of bedrijfsarts. Typische signalen zijn extreme vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en een gevoel van opgebrand zijn.

We onderzoeken waar je sterke kanten liggen en waar je ontwikkelkanten zitten. Inzicht is de sleutel tot verandering. Tips worden door mij direct aangereikt. Daarnaast mag je altijd bellen, mailen en appen om jouw gestelde doelen zo snel mogelijk te behalen.

Je kan op vele manieren kijken naar de persoonlijkheid. Ik werk graag met het Enneagram waarin 9 types worden neergezet. Het mooie van het Enneagram vind ik, dat het niet oordelend is. Ieder type heeft zijn ontwikkelkant en valkuil. In het Enneagram wordt er gekeken naar mentale, fysieke en gevoelstypes. Als mens hebben wij alle drie. Het ene aspect is vaak meer vertegenwoordigd dan de andere aspecten.

De ervaring laat zien dat als je hoofd, hart en fysieke gewaarwording enigszins op één lijn brengt, je je prettiger voelt, makkelijker communiceert en je totale potentieel meer benut. De types van het Enneagram zijn voor bijna iedereen goed herkenbaar en daardoor bruikbaar om te koppelen aan je kwaliteiten en gedrag. Jouw puur persoonlijke verslag wordt door mij gemaakt op basis van de afname van jouw Enneagram en jouw levenscyclus.

De eerste gesprekken zullen altijd in direct contact plaatsvinden. De daarop volgende contacten kunnen mogelijk online of in de thuissituatie van de coachee plaatsvinden. Uiteraard zijn er tussentijds contactmomenten via mail, app of bellen.

Soms vergoeden werkgevers de kosten van een burn-out coachingstraject geheel of gedeeltelijk. Informeer bij je werkgever of arbodienst naar de mogelijkheden.

De investering voor dit complete traject bedraagt € 1.950 (exclusief 21% btw). Dit is inclusief alle bezoekmomenten, alle sessies, tussentijdse begeleiding en afname en verslag van het Enneagram. Geen verborgen kosten, wel één helder bedrag voor een traject dat volledig om jouw herstel draait.

Merk je dat je vaak in dezelfde patronen belandt of dat je voelt dat er méér in je zit, maar je niet weet hoe je dat naar boven haalt? Dan is coaching waarschijnlijk waardevol. Samen onderzoeken we waar je tegenaan loopt en hoe je stap voor stap richting en energie terugvindt.

De duur van het traject hangt af van jouw vraag en tempo. Soms zijn 3 tot 4 sessies al genoeg om nieuwe inzichten te krijgen en concrete stappen te zetten. Wil je dieper werken aan duurzame verandering, dan kiezen we vaak voor een traject van 9 sessies. Altijd op maat afgestemd.

Ja, ik werk met het Enneagram en biografisch werken als basis. Deze methodes geven inzicht in je drijfveren, talenten en valkuilen. Ze maken patronen zichtbaar die je eerder misschien niet doorhad en bieden praktische handvatten om hiermee aan de slag te gaan.

Ja, coaching kan volledig online of in een hybride vorm, deels online en deels op locatie. Dit maakt het traject flexibel en goed te combineren met werk en privé. Je hoeft dus nooit te kiezen tussen persoonlijke begeleiding en praktische haalbaarheid.

De kosten hangen altijd af van jouw persoonlijke situatie en wensen. Tijdens een intake bespreken we samen wat je nodig hebt en hoe de begeleiding het beste vorm kan krijgen. Op basis daarvan maak ik een voorstel dat past bij jouw vraag en tempo. Je weet dus vooraf precies waar je aan toe bent, zonder verborgen kosten, maar mét de zekerheid dat de begeleiding volledig is afgestemd op jou.